こんばんは。光山です(^^)
昨日の雨のせいか今日はムシムシとした暑さがありましたね

皆さんは夏といえば何を思い浮かべますか？？
海、バーベキュー、花火、いろいろあると思いますが、
今日おかもと整骨院ではスイカパーティーが開催されています

さて何をするかというと…
患者様からの差し入れで頂いたスイカをみんなで食べるだけなんですけどね（笑）

みんなおいしそうに食べてますね～(^^ゞ
僕も今年初スイカなんでがっつり楽しみたいと思います

こんばんは、中です(^-^) 今日はテレビで見ていてこれは無駄なく、身体にも良いと思い紹介させて 頂きます。僕自身が試したわけじゃないんで美味しくないなど不満があったらすいません。 それでは、本題に入りますね。 今回はロストフードについてです。 ロストフードとは、普通では大半の方が食材の食べられない部分だと思い捨ててしまうところを さしています。 まず一つ目、ピーマンのワタ。 ここには、ピラジンという成分がいつも食べている緑の部分よりも多く含まれ 脳梗塞を防ぐなど血液をサラサラにするとのことです。 食べ方として、ワタを取らずそのままピーマンの肉詰めにすると種とかも気にならず美味しく 食べられるらしいです。 二つ目は、メロンのワタ。 ここにはアデノシンという成分が実の部分より多く含まれ、これも血液サラサラにし、また生活習慣病に 良いらしいです。 食べ方としては、ミキサーでワタごとジュースにするといいそうです。 タネも気にならずこれまた美味しいと言われてました。 僕も試したいと思いますが、みなさんも是非お試し下さい(^_^) 無駄なく、健康で笑顔でいれるよう僕らにも、これぞというレシピがあれば是非とも教えて下さいね(^ー^)

こんにちは　守山です。

紫外線対策に、日傘や日焼け止めなど肌に対して行うことはあっても、目に対しては抜けがちです…。

そこで今日は、目の紫外線対策をご紹介します。

最近の研究によると、目に紫外線があたることで、目の細胞がダメージを受けます。
そのダメージに脳が反応し、脳がメラニンをつくるように指令を出します。
脳から指令を受けた肌はメラニンをつくり出し、結果肌が黒くなるそうです。


＊＊対策＊＊
　●帽子をかぶる。(目に入る紫外線を30%カット)
　●UVカットのサングラスをかける。
　　・自分の顔に密着したもの
　　・色が薄いものをかける
       (色が濃いと瞳孔が開き、目に多くの紫外線がはいるため)
　●強い日差しを浴びた日やコンタクトを外した後に、目薬の抗炎症剤
       (「硫酸亜鉛」を 含む)


目に少しでも紫外線が入らないよう、対策とケアをしていきましょう！ ！


http://hwm3.gyao.ne.jp/okamoto-acpborn/

７月１４日  友人2人と私は自然の脅威を味わうことになるのです。 
五合目からの登山になるのですが、この日は小雨そして突風が吹く
コンディションはあまり良くない状態でした。

メンバーは皆登山中級者ぐらいでこの時私が1番不安だったのが
友人2人の「絶対余裕やろ」という言葉でした。
酸素を持ってるのも私だけ…彼らは富士山を舐めていたのです。

正直7合目まで登った所で私にも「あれ？結構余裕やな」という油断が生まれて
しまい少し登るペースを上げてしまったのです。

二部構成にします！ 
次回は綺麗な写真をお届けします！













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