もう五月の半ばですが、まだ特に朝は肌寒いですね。
私の地元の奈良と大阪では２，３度は気温が違うとおもいます。
　
突然ですが、みなさん最近、運動はされてますか?
運動をすることで体に対する効果は様々ありますが、その一つに全身の血液循環がよくなります。血液循環が良くなると、肩こりや腰痛などで
硬結した筋肉がほぐれ、疲れにくくなります。また関節を動かすことで膝の関節の痛みも無くなる事が医学的にも証明されています。
運動が苦手だったり、好きではない人もいてるとおもいますが、
運動をしたあとの爽快感は経験があると思います。
その爽快感は人間の身体が本来、運動を欲していることの現れです。
年齢は関係なくみなさん個々の体力に適した運動をすることをオススメします。
運動の効果や仕方などは来院していただければ、みなさん個々に
合った運動方法を御教えいたします。　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田中
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同じようなタイトルが続いてしまいましたが・・・



今年のＧ．Ｗ．は、実家には帰らずに東京に行ってきました。

決めたのが行く２週間前だったので、バスは満席、新幹線は料金が高い。残るは

飛行機しか残っておらず・・・結局、往復飛行機になってしまいました▄█▀█●

もっと早く決めていれば一番安いバスで行けたのに・・・


初日は、お台場の『ヴィ－ナス・ポート』に行きました。

中は西洋風な感じで、ショッピングモールになっていました。

半日くらい居ましたが、周りきれない位広くて、最後はくたくたでした（ｘ　ｘ）

次の日は、『浅草』に行ってきました。

予想通り人が多くて、進むのが大変でした( ノ￣∇￣)ノ

最終日は、飛行機の時間が早かったので、何処へも行けませんでした（´；ω；｀）

バタバタの東京観光でしたが、楽しい時間だったので行ってよかったと思ってます。


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