あっという間にもう今年も残り1か月を切りましたね

冬は暗くなるのが早くてなんだか焦ってしまいますが、
今の時期はどこへ行ってもクリスマスイルミネーションがとても綺麗です(^<^)


昨日は友達となんばをブラブラ～♪

気温が寒いのにも関わらずケーキセットと迷った結果、チョコレートパフェを食べました
しかもサイズが少し大きめだったので「季節外れやな～」と思っていたら、
案外周りにいたお客さんたちもパフェを注文していたのにはビックリしました(笑)

今月に入って特に外食続きで過食気味ですが、これ以上サイズアップにならないように気をつけたいと思います(笑)




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2週連続登場のイワサキです。(^.^)/~~~

最近・・・朝や夜は寒くなりましたね。手先や足先が氷のように冷たくなったりしませんか？　僕は毎朝なっています(T_T)

冷えは、食　運動　呼吸というように体のなかに関連があります。

自分の私生活を見直すと・・・食がかなり偏った取り方をしています。簡単に食べれるということでインスタントものばかり食べていました。

体の中から改善しないと冷えも取れない。

今日から食に注意しながら体を少しずつ改善していきたいと思います(^_-)-☆

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2週連続登場のイワサキデス(^.^)/~~~

最近・・・実家のほうが引越しをして新しい家で生活を始めたと報告を受けました。引越しはすごく大変だったらしいです。倉庫やタンスなどからあらいざらい荷物を出さないといけない。後でかたずけようとしていたものがわんさか出てきたようです。

自分の荷物も多少なり実家に置いてあったのですが・・・すべて捨てられたらしいです(T_T)

まあ・・・仕方ないですよね。いないわけなので(~o~)

今度・・・実家に帰るときが非情に楽しみです(^.^)/~~~

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