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2週連続登場のイワサキです。(^.^)/~~~ 最近・・・朝や夜は寒くなりましたね。手先や足先が氷のように冷たくなったりしませんか？ 僕は毎朝なっています(T_T) 冷えは、食 運動 呼吸というように体のなかに関連があります。 自分の私生活を見直すと・・・食がかなり偏った取り方をしています。簡単に食べれるということでインスタントものばかり食べていました。 体の中から改善しないと冷えも取れない。 今日から食に注意しながら体を少しずつ改善していきたいと思います(^_-)-☆ http://hwm3.gyao.ne.jp/okamoto-acpborn/
