たまに目覚まし占いを見ると、最下位な沖田です！（ちなみにいて座）
久しぶりに登場しました！　
さてさて、今日はいろんな報告があります。　


まずは、もうすぐで『おかもと鍼灸整骨院・楽楽すたじお』の一周年なんです。早いですよね～　あっという間の１年でした。

もう一つは、僕は明日でラスト業務となります。　　いつも、ひきしめ体操やボクササイズ、ストレッチポールを受けてくださった方々本当にありがとうございました。　

これから僕はボクシングの道に進みます。　　　
去年の１２月の全日本社会人の大会で、最後にしようと決めて試合に挑みました。　けど、少し後悔が残ってしまいました。　
このままだったら将来、絶対後悔する。そして更に上を目指し、行ける所まで挑戦したいと思い再起することになりました。　　

この道に進んで、もし結果が出なくても後悔はしません。　挑戦しない方が後悔すると思うので・・・

スポーツの世界は・・・というかどこの世界でも結果と努力は必ずしも比例しません。けど、いつか大きな結果が出せるように全力で頑張って行きます☆　

では、これから本格的に寒くなりますがお体に気を付けてください！


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　　こんにちは！最近、膝や足首などの節々が痛む沖田です。　　
　
　昨日はボクシングジムの友達と人体の不思議展に行ってきました。　アスリートたるもの身体の仕組みは理解しなきゃいけませんね。　平日の午前中でしたが結構人がいました。　　七割ぐらいは女性でした
　やはり身体のことについて興味があるのは女性の方ですね！　
　
　骨密度や脳年齢もはかりました。　　骨密度は同世代の156％ありました！！　

　脳年齢は31歳・・・・・　　　院長の脳より老化している恐れがあります　　　　しっかり青魚を食べようと思います。

　12月２日までやっているそうなので、興味がある方は是非行ってみて下さい！なかなか面白いですよ☆


　　追伸・・・　ボクシングの世界選手権で川内選手がベスト4に残っています！メダル内定と北京への出場権を得ています！　金メダルとって欲しいですね　　　僕も来年こそは！！　



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　筋肉痛が２日後に来たり、当日に来たり・・・肉体が気まぐれな沖田です☆　　
　昨日は久しぶりに銭湯に行ってきました。　　実は南国育ちですが、温泉や銭湯が大好きなのです！　学生の頃は寮に大浴場？みたいなものがあったのですが、１人暮らしになってからシャワーしか浴びてないので久しぶりにお湯につかりました　
最近は腰痛もあったので電気風呂に挑戦してみたのですがあまりの痛さに叫び声をあげてしまいました　　　ですが、泡風呂や打たせ湯でかなりリラックスができ、夜はゆっくり眠れました。。。　
　そういえば前から思っていたのですが、銭湯のお湯って何であんなに熱いのでしょうか？？　自分がぬるま湯がすきってのもありますが・・・　　
　誰かオススメのスーパー銭湯や温泉があったら教えてください☆彡
　
　追伸・・・　２２日からボクシングの世界選手権がシカゴで開催されています！　日本代表頑張ってください！！！


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　　昨日はＷＢＣ世界フライ級タイトルマッチかがありましたね！　　結果は内藤選手の大差判定勝ち。　当然といえば当然の結果でしたが、、、　　ほとんどの面で内藤選手が上回っていましたね。　　　内藤選手は全日本新人王、日本タイトル、東洋太平洋、世界といったタイトルを全てとってきました。　過去に現ＷＢＡフライ級チャンプの坂田にも負けていません　　レベルが違いすぎましたね。。　　　内藤選手の次の防衛戦の相手が楽しみですね☆　元最強王座ポンサクレックか。　あるいは亀田興毅か？
　ところで二人のファイトマネーは、内藤選手が1000万円。大毅が1億とも2億とも言われています。　亀田興毅のデビュー戦が1000万円でしたが、、、　　　今のプロボクサーでゴールデンタイムに試合できる選手といったら亀田か、長谷川選手ぐらいかな～　　
　今の日本のプロボクシングは日本チャンピオンになってもアルバイトしないと食べていかれないのが現状です、、。　　ほかのスポーツの日本一といったら大変名誉なことなのに・・・　　盛り上がって欲しいですね☆　
　余談ですが、今年のインターハイで一年生チャンピオンが誕生したのにほとんど話題になりませんでした。。。頑張れ日本のボクシング界！！！！！！
　　あっ、そういえば今年中に、自分が行ってるジムの２人の選手が日本ランカーに挑戦するので楽しみです

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　昨日の晩は凄い雨でしたね！　その雨の中、河川敷（東淀川区の）でランニングをしていた沖田です。。。　少々の雨でも必ず何人か見かけますが、さすがに昨日の雨の中は誰もいませんでした　　河川敷までの行きや帰りで、すれ違う人には変な目で見られました　　　雨の中のランニングは風邪を心配する方が多いですが、気持ちのいいものですよ
　さてさて。今日はストレッチポールについて少しお話します　　目的としては、、、普通のストレッチでは伸ばしにくい体幹（コア）の筋肉を伸ばします。肩こりや息苦しいさ、猫背の人にオススメです　　難しい動作は無いですし、ひとコマ30分なので初めての方や体操経験がないかたも気軽にできますよ！　
　患者さんの中には「肩こりが無くなり、大きく呼吸ができるようになった。今までは背中が丸まっていたけど、今ではしっかり背筋を伸ばすことができる」とおしゃってくれました☆　　　
　
　ぜひ肩や背中のこり、息苦しい方は試してみてください☆彡


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