楽楽ブログ

長寿の心得

その二　
古稀　七十才でお迎えの来たときは
　　　まだまだ早いと云え

長寿の心得

その一
還暦　六十才でお迎えの来たときは、
　　　ただいま留守と云え

今日の一言

真剣にやると知恵がでる

中途半端にやると愚痴がでる

いい加減にやると言い訳がでる

やる気がないとため息がでる

またまた、良い言葉見つけたんで書きました(^_^)

赤ちゃん産まれました(^-^)

まさに今日、従姉妹に三人目の待望の赤ちゃんが産まれました(^-^)
3200グラムの元気な女の子です(^ー^)
家族と、両親しか面会に行けないので、退院して早く会って抱っこしたいもんです(^-^)
今日は良い日だなぁー(ゝω・)

幸せな人が絶対しない6つの法則

①他人を干渉すること。
②他人による評価を気にして、自分にレッテルをはること。
③幸せを他人による外的要因に頼ること。
④恨みつらみに執着すること。
⑤ネガティブな環境でぐずぐずくすぶっていること。
⑥真実と向き合わないこと。

言葉って、深いですねぇー(^_^)

今日は、七夕

七夕って、なぜか天気の悪い日が多いみたいですね。
今年は、なんとかもってくれましたね∪・ω・∪
台風は、近づいてるみたいですが…。
これから、水曜日、木曜日あたりに近づいてくるみたいなんで、くれぐれも気をつけて下さいね(^_^)
みなさんが、今年も一年笑顔でいれますように(^ー^)

片足立ち

以前にもボードに書いたんですが、ここにも書いてみます(^-^)
みなさん、目をつぶって、片足立ちは、どれくらいできますか？？？
ちなみに、20代70秒以上
30代55～69秒
40代40～54秒
50代20～39秒
60代10～19秒
70代5～9秒
80代4秒以下というのが、目安だそうです。
これもまた、インナーマッスルを鍛えることで、長くできるようになるんで、是非鍛えていきましょう(≧∇≦)b

ぼけない五ヶ条

一　仲間がいて気持ちの若い人

二　人の世話をよくし感謝のできる人

三　ものをよく読み書くことのできる人

四　よく笑い感動の忘れない人

五　趣味の楽しみをもち、旅の好きな人

たまたま、見つけて良い言葉だなぁーっと思って書いてみました(^_^)

梅雨不調

梅雨不調とは、気圧による変化が、身体の痛みを増強させたり、自律神経の乱れを生じたり、むくみやすくなったり、血圧が低下したりと、色々と悪影響を及ぼすとされています。
そこで、こういう辛い症状を緩和させるためには、
①身体を冷やし過ぎないこと（クーラーや扇風機は、もちろん、冷たいモノを食べ過ぎない）
②こまめに水分をとること。
③湯船につかり、老廃物を流してあげること。
この3つが大切です。
手軽にできることなので、是非やってみて下さい(^ー^)
http://hwm3.gyao.ne.jp/okamoto-acpborn/

暑い～～～(-"-)

みなさん、おはようございます。
最近暑さが目立ってきてますね…
しかも温度差が激しすぎて、ついていくのに精一杯です(T_T)/~~~
みなさんは体調はいかがですかね(・・?

これから週末にかけて気温がさらに上がっていくので体調にはくれぐれも気を付けて、こまめな水分補給をして夏に備えましょう＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／